"Só levei dois pontos na coluna. Em 11 dias já tinha retomado as atividades sem nenhuma dor", conta Denis Garcia, 32, que fez a cirurgia no HC em novembro último.
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Não é só um corpo bonito que você ganha quando coloca a ginástica na rotina. Mais do que nunca, manter-se em movimento é a recomendação número um para blindar a saúde contra doenças e viver mais.
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Saiba o que realmente funciona para cada tipo de dor na coluna.
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