O levantamento terra ajuda a reduzir incômodos na lombar,  mostra pesquisa da Universidade de  Umea (Suécia).

O levantamento terra ajuda a reduzir incômodos na lombar,  mostra pesquisa da Universidade de  Umea (Suécia). "O movimento fortalece os músculos estabilizadores da coluna e os glúteos, que frequentemente são fracos em homens que têm problemas nas costas", explica Laís Berglund, fisioterapeuta e autor do trabalho. A indicação do levantamento terra para resolver o perrengue depende do caso. "O exercicio pode ser parte de uma fase avançada de recuperação para certos pacientes", explica Alexandre Cristante, ortopedista do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) e cirurgião da Clínica Vertebrae. Para saber se o movimento pode ajudar na sua recuperação, converse com um médico.

Fonte: Revista Men's Health - Outubro/2015