Muitas pessoas dizem que o salto alto faz mal para a coluna vertebral da paciente, mas será que isso é verdade? Na verdade, o uso excessivo é que faz mal e não o seu uso esporádico. Mulheres que tendem a usar salto alto com uma frequência muito alta podem desenvolver alterações não só na coluna, mas também nos pés, nos joelhos e no quadril.

O salto alto pode afetar o corpo porque ele altera a pisada natural, fazendo com que o peso seja concentrado nos dedos. O salto alto pode, quando usado o tempo todo, também pode causar o encurtamento dos músculos da panturrilha, fazendo com que a circulação de sangue nesta área seja limitada. Outra alteração causada pelo salto alto é a posição do corpo: com os ombros para trás e a cabeça para frente, a paciente pode desenvolver quadros de cervicalgia e lombalgia.

O salto alto também pode modificar a curvatura dos pés, gerando inflamações, dor na planta dos pés e sobrecarga das estruturas ósseas, causando calos e joanetes. As articulações do corpo também podem ser afetadas, fazendo com que haja dores em áreas como os joelhos, os quadris e a lombar.

A literatura médica sugere que o salto alto seja usado no máximo três vezes na semana, por um período de sete horas. É importante que os sapatos de salto sejam alternados com outros calçados, como tênis e sandálias mais baixas, além de sapatos que evitem zonas de compressão nos dedos.

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