Diversos problemas de saúde podem surgir por conta da má prática de exercícios físicos. Diversas celebridades já passaram por isso, incluindo o cantor Lucas Lucco que precisou de um procedimento cirúrgico.

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Em parceria com o Hospital das Clínicas e a Secretaria da Saúde, médico ensina como evitar as dores e doenças crônicas

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É comum sentir dor nas pernas depois de um treino pesado, várias horas trabalhando na mesma posição ou passar o dia caminhando. O que muita gente não sabe é que o desconforto nos membros inferiores —na forma de dor difusa ou localizada, dormência ou sensação de peso ou fraqueza, por exemplo — pode sinalizar que o problema é mais em cima: nas costas

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Pesquisadores do Reino Unido projetaram a longo prazo os efeitos de uma postura inadequada no ambiente de trabalho. O resultado é a "colega do futuro", uma boneca que foi exposta em escritórios para alertar sobre a importância de mudar alguns hábitos.

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Conheça também as consequências de um alinhamento musculoesquelético ruim e as atividades físicas mais indicadas para evitá-lo

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