Cadeira e mesa devem estar no lugar para deixar braços, quadril e joelhos no ângulo correto – e não pode se esquecer de levantar e alongar a cada duas horas.

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Para lidar com dores na coluna é necessário ter bastante cuidado. Fazer alongamentos e praticar exercícios para aliviar a dor nas costas é essencial. Especialista direciona alongamentos para melhorar dores nas costas.

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Será que alguns brinquedos de parque podem ser considerados de diversão? Às vezes, "zerar a vida" acaba tendo outro sentido. Falhas de manutenção, uso e segurança que terminam em acidentes, mortes... Vários casos assim já foram registrados não só no Brasil, como no mundo.

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Dor nas costas afeta mais de 600 milhões de pessoas e pode aumentar com o passar dos anos; veja como é o tratamento e a prevençãoDor nas costas afeta mais de 600 milhões de pessoas e pode aumentar com o passar dos anos; veja como é o tratamento e a prevenção

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Acessório melhora a ergonomia de quem usa o computador na mesa o dia todo ao elevar o campo de visão e ajudar a evitar dores no pescoço.

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