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Segunda a Sexta 07:00 - 18:00
Postura inadequada na hora de usar o tablet pode causar dores na coluna. "A repetição crônica dessas más posturas pode levar ao aumento do risco de desenvolver alterações nas curvaturas da coluna, como escoliose e cifose.", explica Alexandre Fogaça Cristante.
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Postura inadequada na hora de usar o tablet pode causar dores na coluna. "A repetição crônica dessas más posturas pode levar ao aumento do risco de desenvolver alterações nas curvaturas da coluna, como escoliose e cifose.", explica Alexandre Fogaça Cristante.
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Na hora da corrida o atleta tem diversas contrações. Com o treino de abdômen, é possível manter um padrão de movimento e posição de corrida melhor por mais tempo. Para melhorar o seu desempenho e ajudá-lo a fugir de lesões, veja uma sequência de exercícios de treino de abdômen para a região ficar forte e resistente.
Você já sentiu dor na lombar? Dados recentes levantados pelo Ministério da Saúde em parceria com o IBGE revelaram que 27 milhões de adultos no País sofrem com doença crônica na coluna sendo o problema mais comum a dor na lombar.
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Com o término das férias, especialistas recomendam atenção redobrada de pais e educadores quanto ao peso exagerado de mochilas escolares para evitar problemas de saúde.
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