Manter o abdômen fortalecido é fundamental para correr melhor. Veja os benefícios que você terá ao dar atenção ao core e exercícios para fazer em casa
Na volta às aulas, não deixe a criança ou o adolescente sofrer carregando excesso de peso e evite problemas na coluna da garotada.
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Osteofitose aparece em pessoas acima do peso e com o passar dos anos
Não é impressão: muita gente começou a correr pelas ruas do Brasil. Só em São Paulo o número de inscritos em provas oficiais dobrou em seis anos.
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