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Especialista da coluna e suas deformidades

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Manter o abdômen fortalecido é fundamental para correr melhor. Veja os benefícios que você terá ao dar atenção ao core e exercícios para fazer em casa

Na volta às aulas, não deixe a criança ou o adolescente sofrer carregando excesso de peso e evite problemas na coluna da garotada.

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Osteofitose aparece em pessoas acima do peso e com o passar dos anos

Não é impressão: muita gente começou a correr pelas ruas do Brasil. Só em São Paulo o número de inscritos em provas oficiais dobrou em seis anos.

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Postura incorreta, excesso de peso e corrida sem orientação podem gerar fortes dores na coluna lombar, a chamada lombalgia; saiba o que é e como prevenir

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